Saya sering juga mengalaminya. Badan sudah capek, pikiran juga tertekan jadinya berasa ga hidup. Untuk keadaan seeperti ini perlu penyegaran diri.
Lemas kurasa, batin mengigau, galau luar biasa. Terus gimana yah?, ada beberapa andalan saya saat kerja keras begini :
- Wisata. Luangkan waktu untuk mengistirahatkan tubuh kita melalui berwisata dengan keluarga atau sendiri. Wisata ini dilakukan tidak sampai satu hari, atau digunakan untuk senang-senang apalagi malah joget, jalan-jalan ga jelas hanya meningkatkan tingkat kecapean saja. Wisata ini bisa dilakukan 1-2 jam. Waktunya bisa sepulan kerja. Pilihlah tempat wisata / pemandangan yang membuat anda rileks
- Minum Madu Hitam sebelum tidur. Khasiat madu hitam memang cukup banyak. Inilah sebenarnya andalan saya. Saat sebelum tidur, saya sering minum madu hitam ini. Efeknya, bangun pagi terasa bugar kembali. Efek stres juga hilang sampai ga terasa flu ilang juga.
Kedua hal inilah yang saya lakukan setelah kerja keras . Bila anda juga mengalami keluhan yang sama, cobalah lakukan andalan saya ini atau baca jua sitemap blog ini agar memudahkan anda. call 085697393528
Tidak ada komentar:
Posting Komentar